昆明安宁迪斯兰德跑酷训练中心

跑酷班级收费制度

C级班 教学科目：

1、

身体综合运动项目：猩猩爬、兔跳、侧身爬、收腹跳、收抱腿运动、前滚翻；

2、

跑酷运动基础动作：猫爬、侧滚翻、基本落地、精准跳、鱼跃滚翻、反蹬跳、猫扑、单腿夹墙、猴跳、侧身跳、猩猩跳；

（室内课10节、室外课2节、课时90分钟、收费180元、单次/20元含场地使用费）

3月15日~4月1日报名：赠送DL跑酷训练衫1件;

B级班 教学科目：

1、

跑酷综合身体素质训练技巧：身体素质综合训练第一套（收腹精准跳、猫爬、俯卧撑）、身体素质综合训练第二套（鱼跃翻、鳄鱼爬、平板支撑）、双力臂俯卧撑、俯卧撑纵身跳、精准跳平衡训练；

2、

跑酷运动进阶教程：懒人跳、臀跳、360转身跳、台转、墙转、反蹬侧身跳、精准猩猩跳、二次猩猩跳、快速翻越、侧反手猫扑、正反手猫扑、双力臂；

3、

Free

runing自由空翻教程：前空翻、后空翻、团身侧空翻；

（室内课15节、室外课4节、课时90分钟、收费290元、单次/30元含场地使用费）

3月15日~4月1日报名：赠送DL跑酷运动裤1条；

跑酷班级收费制度

A级班 教学科目：

1、

跑酷动作结合与实际掌握运用；

2、

Free

runing自由空翻教程：猩猩跳前空翻、推手后空翻、韦伯斯特前空翻、韦伯斯特团身侧空翻、向前后空翻、CORK转体360、后空翻转体360、单腿团身侧空翻、蹬墙前空翻、蹬墙团侧，等延伸动作;

3、

跑酷与Free runing自由结合动作知识点，技巧与掌握；

4、

艺术文化活动的展示、商业影视拍摄参演、及大小赛事的参演学习任务；

（室内课25节、室外课10节、课时120分钟、收费658元、单次/60元含场地使用费）

3月15日~4月1日报名：赠送专业跑酷运动鞋1双；

综合培训班 教学科目：

1、

跑酷全方位技术动作C级+B级+A级；

2、

跑酷技术动作掌握与运用；

3、

Free

runing基本空翻教程；

4、

Free

runing自由空翻延伸教程；

（室内课节1个季度/三个月、室外课节20、课时90分钟、收费980元、单次/80元含场地使用费）

赠送DL跑酷训练衫1件、DL跑酷运动裤1条；