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谢一朗

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昆明市健身教练

入驻1年3年经验上门服务
上课区域
盘龙区
课时费用
¥200/课时
授课方式
私教1对1
课时包
10课时

注:1个课时为60分钟

教学说明

个人介绍:

基本信息 · 姓名: 谢一朗 · 年龄: 23岁 · 政治面貌: 团员 · 资格证书: 健身教练国家职业资格证、CPR/AED急救证书(如有,请务必列出) · 现居地: 云南省昆明市 求职意向 · 目标岗位: 健身教练、体能训练师、军事化拓展培训师、企业健康管理顾问 · 目标行业: 健身俱乐部、运动康复中心、高端安保机构、企业员工健康项目 · 到岗时间: 可随时到岗 --- 教育背景 · 2019年9月 - 2023年6月 [您的大学名称] | 健身指导与管理专业 | 本科学历 · 主修课程: 运动解剖学、运动生理学、运动营养学、体能训练理论与方法、健身器材使用与维护、运动损伤与预防、健康体适能评估、私人教练实务等 · (如果学习过运动损伤康复、特殊人群健身等课程,可重点列出) 部队经历 · 2021年9月 - 2023年9月 中国人民武装警察部队 | 武警战士 · 职责与成就: · 超高强度体能训练: 长期参与并适应部队高标准的军事体能训练,包括力量、耐力、爆发力、柔韧性等全方位训练,具备卓越的个人体能素质。 · 团队化训练模式: 深刻理解并实践团队激励与管理方法,善于在集体中营造积极向上、永不服输的训练氛围。 · 意志品质塑造: 培养了极强的纪律性、抗压能力和目标必达的执行力,能将这种精神传递给客户。 · 安全与风险意识: 在高压和复杂环境中执行任务,具备超乎常人的安全风险评估与应对能力。 专业技能 1. 健身指导能力: 精通健康体适能评估,能为客户制定个性化增肌、减脂、塑形及体能提升训练方案。 2. 军事化体能: 掌握部队特有的功能性体能训练、擒拿格斗基础及核心力量强化方法。 3. 教学与沟通: 具备出色的动作示范、口令

个人成绩:

教育背景 · 2019年9月 - 2023年6月 [您的大学名称] | 健身指导与管理专业 | 本科学历 · 学业成绩: 专业课平均成绩 80/100,位列专业前30%。(如果成绩好就写,否则可省略) · 核心技能成绩: · 独立为3名不同目标(增肌、减脂、体能提升)的模拟客户制定并讲解了完整的12周训练与营养方案。 · 熟练完成50+ 次健康体适能评估(包括体成分、肌力、柔韧性等),数据分析准确率达95%以上。 · 在运动解剖学、运动生理学等核心课程实践中,考核成绩均为优秀。 · 荣誉奖项: 曾获 “校级三等奖学金” (2020年)。(如有,请务必列出) 部队经历 · 2021年9月 - 2023年9月 中国人民武装警察部队 | 武警战士 · 个人体能成绩: · 五公里武装越野最佳成绩 19分30秒(部队优秀标准为≤23分钟)。 · 单杠引体向上一口气完成 35个,位列全中队前5。 · 仰卧起坐(2分钟)102个,达到军事训练特级水准。 · 荣誉与职责成就: · 因军事训练成绩突出,于2022年获评 “四有”优秀士兵 荣誉称号并嘉奖1次。 · 在为期一年的重要目标守卫任务中,累计执勤 1000+ 小时,成功识别并处置安全隐患5起,保障了目标绝对安全。 · 担任小队副班长,带领8人战斗小组在季度军事考核中取得综合第一的成绩。 (可选)实践/实习经历 · 2023年7月 - 2023年10月 某健身中心 | 实习健身教练 · 业绩成果: · 独立接待并完成 20+ 名会员的初次体态评估与训练入门指导。 · 协助主教练管理 5名 付费会员,通过系统性训练,会员平均体脂率在2个月内下降 3%。 · 通过专业服务和沟通,成功转化 2名 体验会员

课程信息:

培训对象:无身体疾病都可 训练时间:双方协调 训练地点:上门服务/地点灵活 常驻训练场地:填写详细地址,如天河体育馆 训练装备:如需学员提前准备状态,或可为学员提供,请说明情况

教学内容:

课程模式:1对1,1对2,小班课(4~6人)等实际可开展课程模式 课程流程:如少儿课程分入门教练(10课时),初级提升教学,中级进阶教学(20课时),高级突破教学;成人入门教学(6课时),成人陪练等 学员福利:如半价体验课(40分钟),购买10节课时赠羽毛球拍,购买20节课时赠1课时等

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