谢一朗
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昆明市健身教练
入驻1年3年经验上门服务 
 上课区域
 
                      盘龙区
                    课时费用
 ¥200/课时
授课方式
 私教1对1
课时包
 10课时
注:1个课时为60分钟
教学说明
个人介绍:
基本信息
· 姓名: 谢一朗
· 年龄: 23岁
· 政治面貌: 团员
· 资格证书: 健身教练国家职业资格证、CPR/AED急救证书(如有,请务必列出)
· 现居地: 云南省昆明市
求职意向
· 目标岗位: 健身教练、体能训练师、军事化拓展培训师、企业健康管理顾问
· 目标行业: 健身俱乐部、运动康复中心、高端安保机构、企业员工健康项目
· 到岗时间: 可随时到岗
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教育背景
· 2019年9月 - 2023年6月 [您的大学名称] | 健身指导与管理专业 | 本科学历
  · 主修课程: 运动解剖学、运动生理学、运动营养学、体能训练理论与方法、健身器材使用与维护、运动损伤与预防、健康体适能评估、私人教练实务等
  · (如果学习过运动损伤康复、特殊人群健身等课程,可重点列出)
部队经历
· 2021年9月 - 2023年9月 中国人民武装警察部队 | 武警战士
  · 职责与成就:
    · 超高强度体能训练: 长期参与并适应部队高标准的军事体能训练,包括力量、耐力、爆发力、柔韧性等全方位训练,具备卓越的个人体能素质。
    · 团队化训练模式: 深刻理解并实践团队激励与管理方法,善于在集体中营造积极向上、永不服输的训练氛围。
    · 意志品质塑造: 培养了极强的纪律性、抗压能力和目标必达的执行力,能将这种精神传递给客户。
    · 安全与风险意识: 在高压和复杂环境中执行任务,具备超乎常人的安全风险评估与应对能力。
专业技能
1. 健身指导能力: 精通健康体适能评估,能为客户制定个性化增肌、减脂、塑形及体能提升训练方案。
2. 军事化体能: 掌握部队特有的功能性体能训练、擒拿格斗基础及核心力量强化方法。
3. 教学与沟通: 具备出色的动作示范、口令
 
个人成绩:
教育背景
· 2019年9月 - 2023年6月 [您的大学名称] | 健身指导与管理专业 | 本科学历
  · 学业成绩: 专业课平均成绩 80/100,位列专业前30%。(如果成绩好就写,否则可省略)
  · 核心技能成绩:
    · 独立为3名不同目标(增肌、减脂、体能提升)的模拟客户制定并讲解了完整的12周训练与营养方案。
    · 熟练完成50+ 次健康体适能评估(包括体成分、肌力、柔韧性等),数据分析准确率达95%以上。
    · 在运动解剖学、运动生理学等核心课程实践中,考核成绩均为优秀。
  · 荣誉奖项: 曾获 “校级三等奖学金” (2020年)。(如有,请务必列出)
部队经历
· 2021年9月 - 2023年9月 中国人民武装警察部队 | 武警战士
  · 个人体能成绩:
    · 五公里武装越野最佳成绩 19分30秒(部队优秀标准为≤23分钟)。
    · 单杠引体向上一口气完成 35个,位列全中队前5。
    · 仰卧起坐(2分钟)102个,达到军事训练特级水准。
  · 荣誉与职责成就:
    · 因军事训练成绩突出,于2022年获评 “四有”优秀士兵 荣誉称号并嘉奖1次。
    · 在为期一年的重要目标守卫任务中,累计执勤 1000+ 小时,成功识别并处置安全隐患5起,保障了目标绝对安全。
    · 担任小队副班长,带领8人战斗小组在季度军事考核中取得综合第一的成绩。
(可选)实践/实习经历
· 2023年7月 - 2023年10月 某健身中心 | 实习健身教练
  · 业绩成果:
    · 独立接待并完成 20+ 名会员的初次体态评估与训练入门指导。
    · 协助主教练管理 5名 付费会员,通过系统性训练,会员平均体脂率在2个月内下降 3%。
    · 通过专业服务和沟通,成功转化 2名 体验会员
 
课程信息:
培训对象:无身体疾病都可
训练时间:双方协调
训练地点:上门服务/地点灵活
常驻训练场地:填写详细地址,如天河体育馆
训练装备:如需学员提前准备状态,或可为学员提供,请说明情况
 
教学内容:
课程模式:1对1,1对2,小班课(4~6人)等实际可开展课程模式
课程流程:如少儿课程分入门教练(10课时),初级提升教学,中级进阶教学(20课时),高级突破教学;成人入门教学(6课时),成人陪练等
学员福利:如半价体验课(40分钟),购买10节课时赠羽毛球拍,购买20节课时赠1课时等
 
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